4 pagrindiniai LED apšvietimo privalumai sveikatai
Štai keturi LED apšvietimo pranašumai jūsų sveikatai:
1. Šviesos diodai palaiko cirkadinio ritmo derinimą.
Žmogaus cirkadinis ritmas gali būti paveiktas, jei bus pašalintas saulės poveikis ir jo skleidžiami laikini signalai. Melatoninas yra hormonas, kuris natūraliai skatina miegą ir, kaip žinoma, jį slopina apšvietimas tam tikru mėlynos bangos ilgiu. Sumažėjęs melatonino kiekis padidina budrumą ir gali padidinti produktyvumą, tačiau ilgalaikis slopinimas taip pat apsunkina užmigimą ir gali sutrikdyti įprastą miego režimą. Kai veikia saulė, šis slopinimas atsiranda natūraliai. Kiekvienos dienos viduryje saulės šviesa turi didesnę mėlynos bangos ilgio šviesos dalį, kuri taip pat padidina budrumo lygį.
Sveiką ir reguliarų cirkadinį ritmą skatina naujausios LED apšvietimo technologijos pažangos, leidžiančios šviesos diodams imituoti natūralios šviesos sukeliamą stimuliaciją. Specialiai sukalibruota LED šviesa esant norimam mėlynos bangos ilgiui trumpą laiką per dieną gali būti naudingas pakaitalas, kai natūralios saulės šviesos nepakanka. Panašiai, kaip mažiau mėlynos šviesos iš šilto apšvietimo melatonino neslopina taip pat. Įprastą miego režimą galima paskatinti perjungus į šiltą apšvietimą.
Apšvietimo dizaineris gali sukurti ir tiksliai suderinti LED apšvietimo sistemas komercinėse, pramoninėse ir gyvenamosiose patalpose, naudodamas šias jungtis. Pavyzdžiui, LED apšvietimas buityje gali būti nustatytas taip, kad dienos metu būtų ryškesnis, labiau mėlynos spalvos apšvietimas, o naktį – šiltesnis ir jaukesnis apšvietimas.
2. LED sumažina galvos skausmo dažnį.
Nors individualūs migrenos ir galvos skausmo simptomai gali skirtis, jautrumas šviesai yra tipiška problema. Žmonėms, kuriems galvos skausmas ir migrena atsiranda dėl tokių problemų kaip mirgančios fluorescencinės lemputės ir netinkamas darbo apšvietimas, gali atsirasti pražūtingų neigiamų padarinių.
Žmonės, linkę į galvos skausmą, dėl tinkamo apšvietimo ir LED technologijos gali gyventi sveikesnėje aplinkoje. Siekiant padidinti komfortą ir sumažinti jautrumą šviesai, šviesos diodai ir apšvietimo valdikliai gali pasiūlyti lankstumo pritaikyti ir nustatyti unikalius apšvietimo lygius. Tai gali būti naudinga bet kam, bet ypač tiems, kurie kenčia nuo galvos skausmo ir migrenos.
3. Šviesos diodai gerina mokymosi rezultatus ir produktyvumą.
Klasėje dažnai gali atsirasti nemalonus mirgėjimas ir ryškumas nuo viršutinių fluorescencinių lempų. Sveikatingumas palaikomas teikiant didelį prioritetą apšvietimui ugdymo įstaigų projekte, įskaitant tinkamus šviesos šaltinius, lygius ir spalvų temperatūrą. Šiuolaikinės LED technologijos taip pat gamina mažiau šilumos, o tai padeda kontroliuoti patalpos temperatūrą ir sumažina apšvietimo įrenginių skaičių, tuo pačiu sumažinant viršutinio apšvietimo poreikį. Remiantis tyrimais, šie veiksniai prisideda prie geresnio mokymosi efektyvumo, kai šviesos diodai naudojami mokymosi aplinkoje.
Įmonės, kurios naudoja LED apšvietimą savo biuruose ir darbo vietose, praneša apie didesnį produktyvumo lygį. Naujausi tyrimai parodė tiesioginius ir reikšmingus pranašumus darbuotojų produktyvumui, sveikatai ir prekės ženklo įvaizdžiui. WELL pastato standartai, LEED reikalavimai, klimato sąlygos, apšvietimo dizainas ir apšvietimo kokybė turi įtakos tam, kaip darbuotojai suvokia savo darbo vietas, taip pat jų pažinimo funkcijas ir bendrą veiklą.
4. Šviesos diodai mažina nerimą ir įtampą.
Mes labiau kenčiame dėl elgesio ir nuotaikos pokyčių, kai apšvietimas nėra panašus į natūralias sąlygas, nes žmonės natūraliai klesti saulės šviesoje. Dėl to gali padidėti nerimas, įtampa ir net BAD – potencialiai pavojinga būklė. Norint padėti kontroliuoti melatonino kiekį ir išgydyti simptomus, reikia gydymo, pavyzdžiui, šviesos terapijos. Net jei daugeliui žmonių gali būti sunku reguliariai leisti laiką lauke dėl darbo, mokyklos ir kitų pareigų, LED apšvietimas gali būti naudingas. LED apšvietimas buvo susietas su mažesniu įtampos ir nerimo lygiu patalpose, nes gali atkartoti nuotaiką keičiantį ir cirkadinį natūralios šviesos poveikį.
Dėl spalvų derinimo ir apšvietimo valdymo technologijų dabar įmanoma atkartoti sudėtingą dienos šviesos pobūdį patalpose ir pagerinti vartotojų sveikatą bei gerovę.
