Neurologijos srities mokslininkai atrado ryšį tarp pakitusios smegenų anatomijos, prastos atminties ir prasto apšvietimo.
Mokslininkai iš Mičigano valstijos universiteto Neurologijos katedros dabar išsiaiškino, kad silpnas aplinkos apšvietimas tikrai gali turėti įtakos kažkieno smegenims. teigia, kad prastas apšvietimas viešosiose erdvėse, ypač biuruose, gali pakenkti žmonių atminčiai ir mokymuisi.
Supratome, kodėl dieviname savo akinantį apšvietimą.
Koks buvo tyrimo dėmesys?
Išskyrus Nilo žolės žiurkes, neurologai pastebėjo tik bet kokius smegenų pakitimus. Keturias savaites šios žiurkės buvo veikiamos tiek silpno, tiek didelio apšvietimo sąlygomis. Tyrimo metu žiurkėms, veikiamoms silpno apšvietimo, hipokampo, smegenų dalies, kuri pirmiausia atsakinga už atmintį ir erdvinę navigaciją, pajėgumas sumažėjo 30 proc. Dabar tai yra reikšmingas sandoris.
Be to, dėl šio hipokampo pakitimo jie iš tikrųjų prasčiau atliko erdvinius pratimus, kuriems anksčiau buvo mokomi. Tai nerimą kelianti žinia, bet kartu ir mokomoji.
Kaip sekėsi lengvųjų žiurkių atlikėjams?
Tai nebuvo tiesiog atsitiktinumas, jei susimąstėte. Žiurkių, veikiančių stiprioje šviesoje, našumas padidėjo, o ne tiesiog buvo pastovus per visą erdvinį pratimą.
Kai prastai apšviestos žiurkės buvo patalpintos ryškioje šviesoje, jų smegenų funkcija visiškai atkurta, nes neurologai buvo tokie įsitikinę savo rezultatais. Savaime suprantama, kad tai puiki žinia visiems, dirbantiems esant silpnam apšvietimui.
Tai aiškiai rodo, kad tam tikro apšvietimo žmonių poveikis gali turėti įtakos jų atminčiai ir pažintiniams gebėjimams. Geros naujienos yra tai, kad atrodo, kad tai grįžtama.
Koks buvo apšvietimas?
Mokslininkai sukūrė aplinką, panašią į ūkanotą orą arba teatrą. Jei jūsų namuose ar darbo vietoje naudojama kuri nors iš šių apšvietimo sąrankų, gali būti, kad laikas juos pakeisti.
Kokia bendra prasmė?
Apibendrinant galima teigti, kad dėl ilgalaikio ir nuolatinio silpno apšvietimo poveikio gali labai sumažėti smegenų kilmės neurotrofinis faktorius – peptidas, kuris iš esmės palaiko hipokampo neuronų sveikatą ir aktyvumą.
Jūsų atmintis ir mokymosi gebėjimai kenčia, kai šie neuronai nėra tokie sveiki, nes sukuriama mažiau ryšių. Tiems, kurie studijuoja, visai ne idealus.
Jūsų neuronai bendraus vienas su kitu, kai viskas bus gerai, idealiu atveju esant stipriai šviesai.
Renkantis apšvietimą, neabejotinai reikia atsižvelgti į šiuos naujausius atradimus. Ypač tose situacijose, kai jūsų smegenys turi būti geriausios. Visada stenkitės, kad studijose, bibliotekose ir darbo vietose būtų ryškus baltas apšvietimas, nes tai pagerins koncentraciją.
Čia galite naršyti mūsų geriausių (ir ryškiausių) LED šviestuvų pasirinkimą. Laikykite savo smegenis sveikas.
