Sveikata ir gera savijauta
Į akį patenkanti šviesa ne tik suteikia regėjimo pojūtį, bet ir daro įtaką neuroendokrininei bei neuroelgesio reguliavimui žmonėms. Žmogaus biologinį laikrodį reguliuoja suprachiazminis branduolys (SCN), esantis smegenų pagumburyje. SCN reaguoja į šviesos ir tamsos signalus ląstelių tinklainės ląstelių grupei, vadinamai iš esmės jautriomis tinklainės ganglioninėmis ląstelėmis (ipRGC). ipRGC fotoreceptorius perduoda šviesos nervinius signalus SCN, o tai savo ruožtu sinchronizuoja savo periferinius laikrodžius reguliuodamas endrocino hormonų, tokių kaip melatoninas ir kortizolis, išsiskyrimą. Mūsų pagrindinis biologinis laikrodis buvo sukurtas taip, kad galėtų sekti saulės dienos 24-valandos šviesos-tamsos ciklą. Didelės trumpos bangos ilgio matomos šviesos poveikis gali sukelti didžiausią ipRGC fotoreceptorių jautrumą, kuris imituoja dienos fiziologinį atsaką ir palaiko melatonino slopinimą. Tačiau toks poveikis vakare ir naktį sukels organizmo cirkadinės sistemos sutrikimus, nes labai slopina melatonino gamybą. Melatoninas skatina atkuriamąjį miegą ir palaiko esminį organizmo atsinaujinimą. Sumažėjusi melatonino gamyba paveikia ląstelių metabolizmą ir dauginimąsi, be to, jis siejamas su padidėjusia vėžio rizika dėl sutrikusios imuninės sistemos veikimo. Gyvenamųjų patalpų apšvietimas neturėtų likti žmonių veikiamas stiprios CCT šviesos arba šaltos baltos šviesos, kurios spektre yra daug mėlynų bangų ilgių. Vakaro veiklai reikėtų apsvarstyti šiltos baltos šviesos šaltinį (nuo 2700 K iki 3300 K), nes jis turi spektrą, kuris padės sureguliuoti gyventojo biologinį laikrodį, kad jis būtų pasiruošęs miegui ir melatonino gamybai.
Fotobiologinė sauga
Šviesos sudėtis taip pat susijusi su fotobiologiniais pavojais. Fotobiologiniai pavojai yra susiję su nepageidaujamu optinės spinduliuotės poveikiu odai ir akims. Fotobiologiniai pavojai apima odos ir akių pažeidimus dėl ultravioletinės (UV) spinduliuotės, terminį odos ir akių pažeidimą dėl infraraudonosios (IR) spinduliuotės ir tinklainės mėlynos šviesos pavojų, kurį sukelia spinduliuotės poveikis, kurio bangos ilgis pirmiausia yra nuo 400 nm iki 500 nm. Halogeninės ir kaitrinės lempos spinduliuoja daug infraraudonųjų spindulių energijos. Visi tradiciniai šviesos šaltiniai skleidžia įvairų UV spindulių kiekį. Šviesos diodai, kurie tapo pagrindiniu bendrojo apšvietimo šviesos šaltiniu, skleidžia nulinę IR spinduliuotę ir nedidelį UV šviesos kiekį. Todėl šviestuvai su šviesos diodais yra fotobiologiškai saugesni nei tradiciniai šviestuvai. Pagrindinis su LED apšvietimu susijęs rūpestis yra mėlynos šviesos pavojus, nes mėlynos šviesos diodai gali būti lengvai klaidingai interpretuojami kaip rodontys neįprastai daug mėlynos šviesos. Tiesą sakant, šviesos diodų mėlynos šviesos kiekis paprastai yra toks pat kaip ir kitų šviesos šaltinių, turinčių tą patį CCT. Kuo didesnis CCT, tuo didesnis mėlynųjų spindulių kiekis visų tipų šviesos šaltiniuose. Ir vėlgi, didelio CCT šviesos šaltiniai neturėtų būti svarstomi gyvenamosiose patalpose, nes jie tiesiog kelia didesnį mėlynos šviesos pavojų. Nors fotobiologiniai pavojai retai kyla naudojant bendrą apšvietimą, reikia imtis ypatingų atsargumo priemonių, kad didelio intensyvumo šviesa nepatektų į kūdikių, kurie dar neišsivysto bauginančios reakcijos, akis.
