Šviesos terapija populiarėja kaip natūralus įvairių ligų gydymo būdas. Dvi labiausiai paplitusios šviesos terapijos rūšys yra mėlynos ir raudonos šviesos terapija. Tačiau kiek laiko užtrunka, kad šios terapijos veiktų?
Nustatyta, kad mėlynos šviesos terapija yra veiksminga gydant spuogus ir kitas odos ligas. Ši terapija yra skirta bakterijoms, kurios sukelia spuogus, todėl gali padėti sumažinti spuogų, pustulių ir uždegimų skaičių. Gydymo trukmė priklausys nuo spuogų sunkumo. Paprastai pastebimas pagerėjimas gali užtrukti nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių. Tačiau nuolat vartojant, pacientai pranešė, kad žymiai sumažėjo spuogų simptomai.
Kita vertus, raudonos šviesos terapija buvo veiksminga gydant skausmą, uždegimą ir raumenų skausmą. Ši terapija nukreipta į ląstelių mitochondrijas, kurios skatina gijimą ir mažina skausmą bei uždegimą. Gydymo trukmė skirsis priklausomai nuo gydomos būklės. Kai kuriais atvejais pacientai gali pamatyti rezultatus jau po vienos sesijos. Tačiau lėtinėmis ar sunkesnėmis ligomis gali prireikti kelių savaičių ar mėnesių nuoseklaus gydymo, kad būtų pastebėtas reikšmingas pagerėjimas.
Svarbu pažymėti, kad šviesos terapija turėtų būti naudojama vadovaujant apmokytam sveikatos priežiūros specialistui. Tai ypač pasakytina apie raudonos šviesos terapiją, kuri gali sąveikauti su tam tikrais vaistais ar būklėmis, pvz., epilepsija ar bipoliniu sutrikimu.
Apibendrinant galima pasakyti, kad laikas, per kurį mėlynos ir raudonos šviesos terapija suveiktų, priklausys nuo gydomos būklės ir simptomų sunkumo. Tačiau nuosekliai naudojant ir vadovaujant sveikatos priežiūros specialistui šie gydymo būdai parodė daug žadančių rezultatų gydant įvairias ligas.
