Kaip užkirsti kelią trumparegystei ir ją kontroliuoti nuo apšvietimo klasėje
Remiantis naujausia Švietimo ministerijos apklausa, kurioje dalyvavo 14 532 žmonės 9 provincijose, palyginti su 2019 m. Pabaiga, nuo 2020 m. Pirmojo pusmečio studentų trumparegystė padidėjo 11,7%. mokyklų mokinių padaugėjo 15,2 proc., o jaunesniųjų gimnazistų trumparegystės rodiklis padidėjo 8,2 proc. Vidurinių mokyklų moksleivių trumparegystė padidėjo 3,8%.
Trumparegystės prevencijos ir kontrolės padėtis yra labai rimta, todėl negalima ignoruoti klasės apšvietimo poveikio regėjimui!
Trumparegystė negali būti visiškai išgydyta! Taigi svarbiausia yra trumparegystės prevencija, o tai reiškia, kad reikia ugdyti gerus akių naudojimo įpročius. Esmė yra sumažinti arba nenaudoti akių ilgą laiką iš arti. Ekspertai iš Pekino Tongreno ligoninės atkreipė dėmesį: tarp jų 3-7 metai yra kritinis trumparegystės prevencijos laikotarpis ir turi būti suformuoti geri akių naudojimo įpročiai. Vidaus ir užsienio ekspertų pripažintos prevencinės priemonės daugiausia apima 8 aspektus:
1) Lauko veikla saulėje, palaikykite ilgiau nei 2 valandas per dieną.
2) Daugiau dalyvauti kamuolio žaidimuose. Pavyzdžiui, krepšinis, futbolas, stalo tenisas, tenisas, tinklinis ir kt.
3) Trys 1 principai: knyga yra viena pėda nuo akių; rašiklio galas yra vieno colio atstumu nuo pirštų; krūtinė atmušta nuo stalo.
4) 20-20-20 principas: 20 minučių naudoję akis, bent 20 sekundžių žiūrėkite į objektą, esantį už maždaug 6 metrų.
5) Skaitydami ir rašydami atkreipkite dėmesį į šviesą. Šviesa negali būti per silpna, taip pat negalima rašyti saulėje.
6) Sumažinkite elektroninių gaminių naudojimo laiką.
7) Atkreipkite dėmesį į savo mitybą ir valgykite mažiau saldumynų. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, sojos pieno, kiaušinių, žuvies, gyvūnų kepenų ir kt.
8) Reguliariai tikrinkite regėjimą. Sukurkite lūžio plėtros failus ir stebėkite regos vystymąsi naudodami duomenis.
————&"; Prevencija &"; ir trumparegystės kontrolė, pradedant nuo sveikų klasių apšvietimo ————
Klasė yra pagrindinė mokyklos mokinių veiklos vieta. Klasės apšvietimas tiesiogiai veikia mokinius' mokymosi efektyvumą ir regos sveikatą. Tačiau šiame etape daugumos mano šalies pradinių ir vidurinių mokyklų klasių apšvietimo aplinkos kokybė neatitinka nacionalinių standartų reikalavimų ir yra plačiai paplitusios problemos, tokios kaip nepakankamas klasės šviesumas, netolygus apšvietimas, senstanti apšvietimo įranga ir nepagrįstas įrengimas, kuris kelia rimtą pavojų studentams' regos sveikata ir akių sauga.
Todėl šalyje vis daugiau dėmesio skiriama klasių apšvietimo aplinkos pertvarkai. „Benwei Lighting“ reagavo į nacionalinį raginimą griežtai kontroliuoti spalvų temperatūrą, akinimą, mėlyną šviesą ir apšvietimą keičiant ugdymo apšvietimą, kad blogas apšvietimas nepakenktų mokinių regėjimui!
„Benwei Lighting“ kuria ir gamina akių apsaugos lempas, specialiai naudojamas klasių apšvietimui. Tai atitinka nacionalinį standartą. Stalo vidutinis (pastovus) apšvietimas yra didesnis nei 300 lx, o apšvietimo vienodumas - 0,7; lentos vidutinis (pastovus) apšvietimas yra 500 lx, o apšvietimo vienodumas - 0,8; spalvų atvaizdavimas Indeksas yra didesnis nei 90, o spalvų atkūrimas yra didelis; priimta grotelių apsauga nuo akinimo, o akinimo vertė yra mažesnė nei 16, o tai nėra akina; spalvos temperatūra yra 5000K, kuri yra patogi ir minkšta; visa klasė turi vienodą apšvietimą, be stroboskopinio ir daugiau akių priežiūros!
