Namų apšvietimo sprendimai gali turėti įtakos jūsų psichinei sveikatai, todėl rinkitės išmintingai
Pagrindinė ir svarbiausia dirbtinio apšvietimo sprendimų funkcija yra tiesiog apšvietimas. Šviesos yra daug sudėtingesnės mažame lygyje nei tai, ką mato jūsų akys. Šis neaiškus šviesos aspektas gali įvairiais būdais erzinti žmones ir galbūt sukelti migreną.
Šiuolaikinis mokslas tik neseniai pradėjo suprasti ir patvirtinti gilų ryšį tarp žmogaus psichologinės gerovės-ir apšvietimo jo gyvenamosiose vietose, kaip atskleidė Senovės Rytų išmintis. Daugybė žmonių elgesio, palyginti su juos supančia aplinka, tyrimų parodė, kad apšvietimo kokybė gali labai paveikti nuotaiką. DLC 4, 5 ir 5.1 imtasi didelių priemonių, kad pirmenybė būtų teikiama šviesos kokybei, o ne efektyvumui, nes apšvietimo pramonė tai suprato. Galite būti tikri, kad ten yra daug šiukšlių, jei jie taip sutelkia dėmesį.
Kaip namų apšvietimo sprendimai gali paveikti jūsų psichinę sveikatą ir kaip išmintingai pasirinkti
Apšvietimas yra ne tik esminė žmogaus veiklos būtinybė, bet ir daro didelę įtaką mūsų savijautai, emocijoms ir nuotaikai. Tai, kaip matome aplinką ir į ją reaguojame, gali turėti įtakos įvairios apšvietimo sąlygos. Taigi, pasirinkus tinkamas apšvietimo parinktis jūsų namams, paveiks jūsų psichinę ir fizinę savijautą{2}}.
Šiuolaikinis mokslas tik neseniai pradėjo suprasti ir patvirtinti gilų ryšį tarp žmogaus psichologinės gerovės-ir apšvietimo jo gyvenamosiose vietose, kaip atskleidė Senovės Rytų išmintis. Daugybė žmonių elgesio, palyginti su juos supančia aplinka, tyrimų parodė, kad apšvietimo kokybė gali labai paveikti nuotaiką. DLC 4 ir 5 imtasi didelių priemonių, kad pirmenybė būtų teikiama šviesos kokybei, o ne efektyvumui, nes apšvietimo pramonė tai suprato. Galite būti tikri, kad ten yra daug šiukšlių, jei jie taip sutelkia dėmesį.
Šviesos komponentai, galintys jus paveikti
Ryškumas, atspalvis, sodrumas, mirgėjimas, spalvų perteikimo indeksas (CRI) ir akinimas yra kai kurie elementai, turintys įtakos apšvietimo kokybei ir poveikiui. Šie elementai gali turėti įtakos keleivių regėjimo patogumui, produktyvumui ir pasitenkinimui. Toliau pateikiami glaustai šių elementų ir galimo jų poveikio jums paaiškinimai:
• Ryškumas: šviesos kiekis, kurį šaltinis skleidžia arba atspindi paviršius, vadinamas ryškumu. Jis išreiškiamas liuksais (lx) arba liumenais (lm). Ryškumas gali turėti įtakos žmonių gyvybingumui, nuotaikai ir budrumo lygiui. Stresas, galvos skausmai, akių įtempimas ir išsekimas gali atsirasti dėl per didelio arba per mažo ryškumo. Apskritai, žemesnis apšvietimas yra palankesnis poilsiui ir miegui, o ryškesnis apšvietimas – darbams, kuriam reikia tikslumo ir susikaupimo.
• Spalva: šviesos atspalvis arba tonas, kurį atspindi paviršius arba skleidžia šaltinis, vadinamas spalva. Jis išreiškiamas nanometrais (nm) arba kelvinais (K). Erdvės atmosferą, atmosferą ir emocijas gali paveikti spalva. Skirtingas asociacijas ir psichologines reakcijas gali sukelti skirtingi atspalviai. Pavyzdžiui, šaltos spalvos, tokios kaip mėlyna, žalia ir violetinė, gali sukurti taikų, raminantį ir atgaivinantį poveikį, o šiltos spalvos, tokios kaip raudona, oranžinė ir geltona, gali sukelti šiltą, kviečiantį ir energijos suteikiantį efektą.
• Sodrumas: sodrumas yra spalvos grynumo arba intensyvumo laipsnis, kurį šaltinis skleidžia arba atspindi paviršius. Jis išreiškiamas spalvomis arba procentais (%). Erdvės kontrastą, ryškumą ir sodrumą gali paveikti sodrumas. Nors dėl mažo sodrumo spalvos gali atrodyti labiau išblukusios ir niūresnės, dėl didelio sodrumo spalvos gali atrodyti gyvybingesnės ir energingesnės.
• Mirgėjimas: terminas „mirksėjimas“ apibūdina greitą ir dažną iš šaltinio gaunamos šviesos atspalvio ar ryškumo pokytį. Jis išreiškiamas dažniu arba hercais (Hz). Šviesos mirgėjimas gali turėti įtakos apšvietimo stabilumui, saugumui ir estetinei kokybei. Priepuolius, galvos skausmą, migreną, pykinimą ir akių dirginimą gali sukelti stiprus mirgėjimas. Šių neigiamų poveikių galima išvengti, o vizualinį komfortą ir našumą galima pagerinti naudojant silpnai mirgantį arba nemirgiantį{4}}apšvietimą.
• Spalvų perteikimo indeksas (CRI): CRI matuoja, kaip šviesos šaltinis gali atvaizduoti tikrąją objekto spalvą, palyginti su saulės šviesa. Skalėje nuo 0 iki 100, kur 100 yra geriausias, jis matuojamas. CRI gali turėti įtakos apšvietimo tikslumui, aiškumui ir estetiniam patrauklumui. Nors dėl mažo CRI objektai gali atrodyti iškreipti, išplauti ir nepatrauklūs, dėl didelio CRI objektai gali atrodyti tikroviškesni, natūralesni ir patrauklesni.
• Akinimas: per didelis arba nepatogus šviesos ryškumas arba atspindys, kurį atspindi paviršius arba skleidžia šaltinis, vadinamas akinimu. Jis išreiškiamas ryškumu arba kandela kvadratiniam metrui (cd/m2). Šviesa gali turėti įtakos sveikatai, komfortui ir apšvietimo matomumui. Apakimas, skausmas ar diskomfortas akyse gali atsirasti dėl tiesioginio akinimo. Sumažėjęs kontrastas, akių nuovargis arba sumažėjęs regėjimo aštrumas gali atsirasti dėl atsispindėjusio akinimo.
Kaip šviesos trukdo nuotaikai
Daugybė psichikos ir psichologinės sveikatos tyrimų padarė išvadą, kad netinkamas apšvietimas gali sustiprinti tokius sutrikimus kaip nerimas, depresija ir kiti tiems, kurie ilgą laiką galėjo būti nuolat veikiami tokioje aplinkoje. Panašiai pernelyg ryškios sritys buvo susijusios su ligomis, įskaitant hipertenziją, agresyvumą, sunkumą sutelkti dėmesį ir pan. Pavyzdžiui, ryškiai baltos 5000K lemputės buvo susijusios su tiesioginiu nuotaikos pagerėjimu, o tai gali padėti pasveikti kenčiantiems nuo lengvos ar vidutinio sunkumo depresijos. Ir atvirkščiai, mėlyna šviesa gali sukurti ramesnę aplinką ir pagerinti susikaupimą darbe ar biure. Pripažįstama, kad dieną nuo baltos iki mėlynos šviesos yra gana naudingos žmonėms, turintiems cirkadinių sutrikimų. Sąrašas gali tęstis amžinai.
Norint išlaikyti aukštą teigiamos energijos, šilumos ir ramybės lygį savo namuose, labai svarbu pasirinkti idealų šių aspektų derinį savo apšvietimo sprendimams. Priklausomai nuo jų naudojimo ir funkcijos, skirtingoms patalpoms gali prireikti skirtingo apšvietimo. Pavyzdžiui,
• Svetainė: didžiąją laiko dalį praleidžiate atsipalaiduodami, bendraudami arba priimdami lankytojus svetainėje. Gali būti protinga naudoti apšvietimą, kuris skatina jaukią, patogią ir intymią atmosferą. Galite pasirinktiLED paneliniai apšvietimaisu silpnu mirgėjimu (<30 Hz), dimmable brightness (300-500 lx), warm color temperature (2700K-3000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). Akcentinis apšvietimas yra dar vienas būdas atkreipti dėmesį į tam tikrus jūsų gyvenamosios erdvės elementus ar dalis.
• Virtuvė: čia gaminate maistą, valgote ir valgote užkandžius. Galite pasirinkti tokį apšvietimą, kad erdvė būtų lengva, tvarkinga ir naudinga. Galite rinktis LED šviestuvus su dideliu ryškumu (500-1000 lx), mažai mirgančiu (<30 Hz), neutral color temperature (3500K-4000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). Jūsų virtuvėje užduočių apšvietimas taip pat gali būti naudojamas tam tikroms darbo vietoms ar paviršiams paryškinti.
• Miegamasis: galite skaityti literatūrą, miegoti ar atsipalaiduoti miegamajame. Būtų protinga naudoti apšvietimą, kuris skatina ramią, raminančią ir ramią atmosferą. Galite pasirinkti LED lemputes su mažu mirgėjimu (<30 Hz), dimmable brightness (100-300 lx), warm color temperature (2700K-3000K), low glare (<19 cd/m2), and high CRI (>90). Norėdami suteikti miegamajam malonų ir jaukų švytėjimą, taip pat galite naudoti aplinkos apšvietimą.
Tinkamų namų apšvietimo parinkčių pasirinkimas gali būti naudingas jūsų psichinei sveikatai ir bendrai gerovei{0}}, be to, pagerinsite gyvenamosios erdvės estetiką ir komfortą. Jūsų emocijas, elgesį ir nuotaiką apšvietimas gali labai ir subtiliai paveikti. Todėl prasminga priimti pagrįstus sprendimus ir leisti pinigus aukštos-kokybės apšvietimo reikmenims, atitinkantiems jūsų poreikius ir skonį.
Pasirinkite geresnės kokybės šviesą
Ieškokite žibintų su mažu bendru harmoniniu iškraipymu (THD) ir DLC 5.1 arba naujesne versija. Jei norite gauti aukštesnės-kokybės šviestuvą, taip pat ieškokite mažesnio akinimo ir aukšto CRI.
https://www.benweilight.com/ceiling/
Mūsų adresas
Nr. 5-3 Niujiao Road, Yanchuan bendruomenė, Yanluo gatvė, Bao'an rajonas, Šendženas
Telefono numeris
+86 18659785153
El-paštas
bwzm04@ledbenweilighting.com
