Kaip ne{0}}invazinis, moksliškai pagrįstas audinių gijimo, skausmo malšinimo ir odos sveikatos gydymas,LED šviesos terapijatapo populiaresnis. Raudona šviesa (630–700 nm), mėlyna šviesa (400–470 nm) ir artimoji infraraudonoji (NIR) šviesa (700–1400 nm) yra vieni iš dažniausiai naudojamų bangų ilgių. Nors fotobiomoduliacija{9}}procesas, kurio metu šviesos energija padidina ląstelių aktyvumą{10}}yra visų šių gydymo būdų pagrindas, jų metodai, panaudojimas ir pranašumai labai skiriasi. Šiame straipsnyje aptariamos skirtingos kiekvieno bangos ilgio savybės, jų biologinis poveikis ir kaip pasirinkti geriausią terapiją pagal jūsų poreikius.
Raudonosios šviesos terapija: gydymo ir senėjimo{0}}stabdytojas
Bangos ilgio diapazonas: matomas spektras, 630–700 nm
Pasiekus epidermį ir viršutinę dermos dalį, įsiskverbimo gylis yra 1–5 mm.
Kaip veikia
Ląstelių energijos centrai, mitochondrijos, sugeria raudoną šviesą. Tai padidina ląstelių energiją ir skatina atstatymą bei regeneraciją, skatindama adenozino trifosfato (ATP) sintezę. Stimuliuodamas fibroblastus, ląsteles, kurios palaiko nepakitusią odos struktūrą, taip pat padidina kolageno ir elastino gamybą.
Pagrindiniai privalumai
Anti-senėjimas: padidina odos elastingumą ir sumažina raukšles bei smulkias linijas.
Žaizdų gijimas: sumažina uždegimą ir pagreitina audinių gijimą.
Palaikymas nuo spuogų: sumažina paraudimą ir palaiko odos barjero vientisumą (dažnai kartu su mėlyna šviesa).
Plaukų augimas: Androgeninės alopecijos atvejais jis stimuliuoja plaukų folikulus.
Taikymas klinikinėje praktikoje
Dermatologija (psoriazė, saulės žala ir rosacea).
atsigavimas po operacijų (mikroadatų įdėjimas, gydymas lazeriu).
lėtinio skausmo (sąnarių uždegimo) gydymas.
Naudojimas ir sauga
Raudonos šviesos seansai paprastai trunka 10–20 minučių ir yra saugu naudoti kiekvieną dieną. Kai nėra UV poveikio, nudegimų ar hiperpigmentacijos tikimybė yra mažesnė.
Mėlynosios šviesos terapija: puiki galia kovojant su spuogais
Bangos ilgio diapazonas: matomas spektras, 400–470 nm
Prasiskverbimo gylis: 0,5-1 mm; epidermis yra taikinys.
Kaip veikia
Porfirinai – medžiagos, kurias gamina spuogus sukeliančios bakterijos (Cutibacterium acnes), yra pagrindinis mėlynos šviesos taikinys. Mėlyna šviesa skatina porfirinus gaminti laisvuosius radikalus, kurie naikina bakterijas. Be to, jis kontroliuoja riebalų gamybą, o tai sumažina užsikimšusias poras.
Pagrindiniai privalumai
Spuogų gydymas: sumažina esamus protrūkius ir sustabdo naujus.
Riebios odos kontrolė: reguliuoja riebalų gamybą.
Švelnus prieš{0}uždegiminis poveikis: sumažina odos sudirginimą.
Taikymas klinikinėje praktikoje
nuo lengvų iki sunkių spuogų.
Papildomas seborėjinio dermatito gydymas.
Naudojimas ir sauga
Palyginti su raudona arba NIR šviesa, mėlyna šviesa yra mažiau pritaikoma, tačiau vis dar saugi. Pernelyg didelis naudojimas gali sukelti trumpalaikį jautrumą arba sausumą. Tris keturis kartus per savaitę užsiėmimai yra trumpesni (5–15 minučių). Retinoidų ir kitų fotosensibilizuojančių medžiagų negalima derinti.
Gilus gydymas ir skausmo malšinimas naudojant artimojo{0}}infraraudonųjų spindulių (NIR) terapiją
Bangos ilgio diapazonas (nematomas spektras): 700–1400 nm
5–10 mm yra įsiskverbimo gylis; jis pasiekia kaulus, sąnarius ir raumenis.
Kaip veikia
NIR šviesa nukreipta į mitochondrijas storuose audiniuose, nes ji gali prasiskverbti giliau nei raudona ar mėlyna šviesa. Tai pagerina kraujotaką, mažina oksidacinį stresą ir skatina ATP sintezę. Be to, jis skatina azoto oksido susidarymą, kuris mažina uždegimą ir pagerina kraujotaką.
Pagrindiniai privalumai
Skausmo malšinimas: sumažina neuropatinį skausmą, artritą ir raumenų skausmą.
Giliųjų audinių atstatymas: pagreitina atsigavimą po žaizdų ar operacijų.
Odos atjauninimas: sumažina sisteminį uždegimą, kuris netiesiogiai pagerina odos tonusą.
Smegenų sveikata: Nauji tyrimai rodo pranašumus nuotaikai ir pažinimo veiklai.
Taikymas klinikinėje praktikoje
Lėtinio skausmo ir sporto traumų fizinis gydymas.
atsigavimas po operacijos.
neurologinė pagalba (pvz., trauminio smegenų pažeidimo atvejais).
Naudojimas ir sauga
Dauguma žmonių gali saugiai naudoti NIR, nors jo reikėtų vengti skydliaukės ar piktybinių ligų srityse. Užsiėmimai vyksta nuo trijų iki penkių kartų per savaitę ir trunka nuo 15 iki 30 minučių.
Raudonos, mėlynos ir NIR lyginamasis tyrimas
A. Įsiskverbimo gylis
Mėlyna: epidermis arba paviršinis.
Raudona: viduryje tarp dermos ir epidermio.
Giliausias: NIR (nervai, sąnariai ir raumenys).
B. Pagrindiniai mechanizmai
Mėlyna: Porfirino sutrikimas suteikia antibakterinį aktyvumą.
Raudona: Padidėjusi ATP ir kolageno gamyba.
NIR: sisteminis kraujotakos ir prieš{0}uždegiminis poveikis.
C. Idealiai tinka
Mėlyna: riebi oda ir spuogai.
Raudona: gydo odą, mažina uždegimą ir stabdo -senėjimą.
NIR: Gilus audinių gijimas, lėtinis skausmas ir bendra sveikata.
D. Įrenginių tipai
Mėlyna: taškinės procedūros ir LED kaukės.
Raudona / NIR: delninės lazdelės, skydeliai ir viso kūno{0}}įtaisai.
E. Pavojai
Mėlyna: jautrumas ir sausumas.
Raudona / NIR: nedažnas perkaitimas (su žemesne įranga).
Sumaišykite bangos ilgius, kad gautumėte geresnių rezultatų
Kelių{0}}bangos ilgių nustatymai dabar pasiekiami daugelyje įrenginių, siekiant maksimaliai padidinti sinerginį poveikį:
Mėlyna + raudona: sumažina paraudimą ir randus gydant spuogus.
Raudona + NIR: sumažina raumenų skausmą ir pagreitina odos gijimą.
Visi trys: skausmo valdymas ir visapusiška odos priežiūra (pvz., dermatologijos klinikos).
Kaip išsirinkti geriausią gydymą
Odos problemos:
Mėlyna arba Mėlyna + Raudoni spuogai.
Raudonos raukšlės.
Hiperpigmentacija + vietiniai šviesikliai + raudona (kolageno palaikymas).
Uždegimas ir skausmas:
Raudona paviršiaus lygyje.
NIR → gilusis audinys.
Investicijos į įrenginius:
Mėlynos/raudonos kaukės namuose nuo raudonos/NIR klinikinės{1}}klasės skydelių.
Šviesos mokslas
Raudona šviesa: Remiantis 2013 m. žurnale „Photomedicine and Laser Surgery“ paskelbtu tyrimu, raudona šviesa per 12 savaičių padidino kolageno tankį 31%.
Mėlyna šviesa: 8 savaičių tyrime, paskelbtame Dermatologijos mokslo žurnale 2000 m., buvo pranešta, kad mėlyna šviesa sumažina uždegiminius spuogus 64%.
NIR: Remiantis 2017 m. Pain Research and Management paskelbta apžvalga, NIR gali veiksmingai sumažinti osteoartrito skausmą 40–50%.
Mitai ir apribojimai
„Daugiau galios=geresni rezultatai“ yra mitas.
Tiesa ta, kad per daug energijos gali perkaisti be jokių papildomų pranašumų.
Apribojimas: rezultatai išLED gydymo lemputėpasireikš 4–12 savaičių.
Šviesos{0}}terapijos srityje, raudona, mėlyna ir artima-infraraudonųjų spindulių LED terapijakiekvienas turi atskirą vietą. NIR puikiai malšina sisteminį skausmą ir uždegimą, mėlyna šviesa nukreipia spuogus prie jos šaknų, o raudona šviesa puikiai stabdo senėjimą ir gydo paviršių. Žinodami jų skirtumus ir kaip juos derinti, galite sukurti rutiną, kuri palaiko jūsų odos priežiūros ir sveikatingumo tikslus. Kad naudotumėte saugiai ir efektyviai, visada pasitarkite su dermatologu ar kitu sveikatos priežiūros specialistu, ypač gydydami sveikatos sutrikimus.
Tobulėjant moksliniams tyrimams, šviesos diodų apdorojimas vienu metu vis labiau įsitvirtina kaip lanksti, neinvazinė holistinės gerovės priemonė.
https://www.benweilight.com/professional-lighting/led-therapy-light/led-therapy-light-face-care.html
