Dėl ne{0}}invaziškumo, saugumo ir prisitaikymo LED (šviesos diodų) terapija iš specializuoto dermatologinio gydymo tapo populiaria odos priežiūros ir sveikatingumo priemone. LED prietaisai naudoja tam tikrus šviesos bangos ilgius, kad sukeltų biochemines reakcijas odoje ir audiniuose, o tai gali padėti nuo spuogų pašalinimo iki greitesnio žaizdų gijimo. Šiame straipsnyje aprašoma, kaip įvairių bangų ilgių LED terapija sprendžia įvairias problemas, ir nagrinėjama kliniškai įrodyta kosmetinė ir terapinė gydymo nauda.
LED gydymo apžvalga
Šviesos diodų apdorojimas, taip pat žinomas kaip fotobiomoduliacija (PBM), sąveikauja su biologiniais komponentais, daugiausia mitochondrijomis, naudodamas tam tikrus šviesos bangos ilgius (matomą raudoną, mėlyną ir artimą -infraraudonųjų spindulių). Šios jungtys maksimaliai padidina ląstelių veiklą, skatina atstatymą ir mažina uždegimą. LED lemputė tinka dažnai naudoti namuose ar klinikose, nes nešildo ir nekenkia odai, kaip tai daro lazeriai.
LED terapijos privalumai kosmetikai
A. Odos atjauninimas ir senėjimo prevencija
Mechanizmas
Kolageną ir elastiną, baltymus, suteikiančius odai stangrumo ir elastingumo, gamina fibroblastai, kai į dermą patenka raudona šviesa (630–700 nm).
Pagerindama mikrocirkuliaciją, beveik{0}}infraraudonoji šviesa (700–850 nm) aprūpina odos ląsteles deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.
Įrodymas:
Remiantis 2014 m. žurnale „Photomedicine and Laser Surgery“ paskelbtu tyrimu, asmenys, kurie gavo raudonąLED terapijos lemputėsdu kartus per savaitę 30 dienų pagerėjo odos glotnumas ir 36 % sumažėjo raukšlių.
Remiantis Dermatologic Surgery paskelbtu tyrimu, reguliarus raudonos šviesos poveikis gali padidinti kolageno gamybą iki 31%.
Išvados:
sumažėjęs suglebimas, raukšlės ir smulkios linijos.
pagerintas odos tonusas ir tekstūra.
B. Spuogų prevencija ir gydymas
Mechanizmas
Bakterijos, sukeliančios spuogus, Cutibacterium acnes (anksčiau vadintos Propionibacterium acnes), yra nukreiptos mėlynos šviesos (405–470 nm). Dėl oksidacinio streso jis ardo bakterijų membranas.
Raudona šviesa apsaugo nuo užsikimšusių porų, sumažindama sudirginimą ir sebumo gamybą.
Įrodymas:
Remiantis 2017 m. žurnale „Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology“ paskelbtu tyrimu, mėlynas LED gydymas po 8 savaičių sumažino uždegiminius spuogų pažeidimus 60–70%.
Per 12 savaičių 85 % tiriamųjų, kurie buvo gydomi kartu mėlyna ir raudona šviesa (kaip parodyta Acta Dermato{2}}Venereologica), vidutinio sunkumo spuogai išnyko.
Išvados:
mažiau paraudimo ir mažiau agresyvių protrūkių.
užkirsti kelią pasikartojantiems spuogų protrūkiams.
C. Saulės šviesos ir hiperpigmentų žala
Mechanizmas
Raudona ir beveik{0}}infraraudonoji šviesa padeda atsikratyti pigmentinių ląstelių, nes pagreitina ląstelių apykaitą.
Mažindamas oksidacinį stresą ir uždegimą, gydymas LED apsaugo nuo melanino sintezės.
Įrodymas:
Remiantis 2020 m. žurnale Lasers in Medical Science paskelbtu tyrimu, palyginti su vien vietiniu gydymu, LED terapija ir vietinės šviesinimo medžiagos sumažino melazmos sunkumą 45%.
Išvados:
Saulės dėmės, po{0}}uždegiminė hiperpigmentacija ir išblukusios tamsios dėmės.
tolygesnis ir ryškesnis odos atspalvis.
D. Rožinė ir raudonumo mažinimas
Mechanizmas
Priešuždegiminės raudonos šviesos savybės sumažina veido paraudimą ir jautrumą, nes sumažina citokinų, tokių kaip TNF- ir IL-6, reguliavimą.
Įrodymas:
Po šešių raudonų savaičiųLED terapija,Remiantis 2019 m. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology paskelbtu tyrimu, rožine sergančių pacientų odos barjerinė funkcija pagerėjo, o jų paraudimas sumažėjo 42 proc.
Išvados:
Oda yra ramesnė ir mažiau reaguojanti.
sumažėjusi eritema ir matomos kraujagyslės.
LED terapijos terapiniai pranašumai
A. Greitesnis žaizdų gijimas
Mechanizmas
Kolageno sintezę ir fibroblastų aktyvumą skatina raudona ir beveik{0}}infraraudonoji šviesa, kuri padidina ATP gamybą.
Pagerėjusi angiogenezė arba naujų kraujagyslių augimas pagerina žaizdų aprūpinimą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi.
Įrodymas:
Pagal 2021 m. Wound Repair and Regeneration paskelbtą meta-analizę, gydymas infraraudonųjų spindulių šviesos diodais sutrumpino 35 proc. diabetinių opų gijimo laikotarpį.
Pasak Burns & Trauma, nudegusių aukų gydymas raudona šviesa lėmė 50 % greitesnį epitelizavimą-, nei taikant įprastinę terapiją.
Naudoja:
nudegimai, nuolatinės žaizdos (pvz., diabetinės opos) ir randai po operacijos.
B. Raumenų atsigavimas ir skausmo mažinimas
Mechanizmas
Infraraudonųjų spindulių šviesa prasiskverbia į raumenis ir sąnarius, sumažindama uždegimą ir slopindama skausmo signalus gamindama endorfinus.
Įrodymas:
2018 m. žurnale „The Journal of Athletic Training“ atliktas tyrimas atskleidė, kad gydymas šviesos diodais sumažino raumenų skausmą 47 % sportininkų po sunkių pratimų.
Pacientai, sergantys osteoartritu (Reumatology International) pranešė, kad po 4 savaičių infraraudonųjų spindulių gydymo 40 % sumažėjo skausmas.
Naudoja:
Sportinės traumos, artritas ir atsigavimas po{0}}treniruotės.
C. Plaukų augimo stimuliavimas
Mechanizmas
Anageninė (augimo) plauko ciklo fazė pailgėja, o plaukų folikulų kamieninės ląstelės stimuliuojamos raudona šviesa (650 nm).
Įrodymas:
Remiantis istoriniu 2014 m. eksperimentu, paskelbtu žurnale Lasers in Surgery and Medicine, po 24 savaičių gydymo raudonu šviesos diodu, androgenine alopecija sergančių asmenų plaukų tankis padidėjo 39%.
Išvados:
pilnesni, storesni plaukai, kai yra išretėję arba nuplikę.
D. Patinimo ir uždegimo sumažėjimas
Mechanizmas
LED šviesa stimuliuoja prieš-uždegiminius mediatorius, tokius kaip IL-10, ir slopina priešuždegiminius citokinus, tokius kaip IL-1 .
Įrodymas:
2020 m. atliktame tyrime, paskelbtame žurnale „Journal of Inflammation Research“, gydymas raudonais šviesos diodais sumažino pacientų po-operacinę edemą 60 %, palyginti su kontroline grupe.
Naudoja:
atsigavimas po operacijos, patempimų ir uždegiminių odos ligų (pvz., egzema).
LED gydymas miegui ir psichinei sveikatai
Nauji privalumai:
Transkranijinis beveik {0}infraraudonųjų spindulių naudojimas gali pagerinti nuotaiką ir pažinimo veiklą, nes suaktyvėja mitochondrijų veikla ir smegenų kraujotaka.
Melatonino sintezę reguliuoja gintaro šviesa (590 nm), kuri pagerina miego kokybę.
Įrodymas:
Po šešių savaičių artimojo{0}}infraraudonųjų spinduliųLED gydymo lemputės, 2022 m. bandomasis tyrimas, paskelbtas Frontiers in Neuroscience, parodė, kad nerimo ir depresijos lygis sumažėjo 30%.
Tinkamumas ir sauga
Minimalus šalutinis poveikis: LED gydymas yra ne-invazinis ir ne-terminis, priešingai nei UV šviesa ar lazeriai. Gali būti trumpas sausumas ar paraudimas.
Atsižvelgdami į odos atspalvį: raudona ir mėlyna šviesa yra veiksmingos visiems odos atspalviams, tačiau dėl melanino absorbcijos artimasis{0}}infraraudonieji spinduliai gali būti mažiau veiksmingi esant tamsesnei odai.
FDA{0}}išvalyti įrenginiai: ieškokite produktų, kurių saugumas ir veiksmingumas yra įrodytas, ieškokite FDA{1}} patvirtintų pasirinkimų (pvz., „Déesse Pro“ kaukės ir Neutrogena šviesos terapijos kaukė).
Profesionalus prieš{1}}namų technologijas
Namų-prietaisai, tokie kaip CurrentBody Skin LED Mask, turi mažesnę apšvitą (galią), bet vis dėlto yra praktiški kasdieniam naudojimui. Idealiai tinka priežiūrai.
Klinikiniai prietaisai: esant rimtoms problemoms, didesnis švitinimas (pvz., Omnilux Contour) duoda greitesnių rezultatų.
LED terapijos integravimas su papildomomis terapijomis
Odos priežiūra: kad paskatintumėte kolageno susidarymą, derinkite su serumais, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties arba vitamino C.
Procedūros: norėdami paspartinti atsigavimą, naudokite mikroadatą arba po{0}}mikrodermabraziją.
Apribojimai ir dalykai, apie kuriuos reikia pagalvoti
Norint gauti naudos, būtinas reguliarus naudojimas (3–5 seansai per savaitę 4–12 savaičių).
Ne stebuklingas vaistas: geriausia naudoti kartu su odos priežiūros rutina ir sveiku gyvenimo būdu.
LED gydymo lemputėprietaisai yra lanksti, moksliškai pagrįsta galimybė tiek terapiniais, tiek kosmetiniais tikslais. Privalumų yra daug ir jie yra gerai žinomi-, pradedant nuo lėtinių žaizdų gydymo ir raumenų skausmo mažinimo iki senėjimo padarinių panaikinimo ir spuogų pašalinimo. Vykstant moksliniams tyrimams, LED technologija vis labiau įsitvirtina integracinėje dermatologijoje ir sveikatingumo srityje, siūlydama saugią ir lengvai prieinamą priemonę geresnei odos ir kūno sveikatai.
https://www.benweilight.com/professional-lighting/led-therapy-light/led-therapy-light-face-care.html
